坐长途火车时，别总是吃泡面，这5种零食记得带，路途再长也不怕
坐长途火车时，别总是吃泡面，这5种零食记得带，路途再长也不怕
最近体验了一次长途火车，简直让人崩溃。首先，各种杂乱的环境都不提，单单是在吃食方面就让人很难受。首先，众所周知，火车上卖的早餐和午餐一般都是要高于市场价的，花着高昂的价格，还特别的难吃。
在火车上能购买早餐的，一般都是想要在餐车上逗留争取座位的。一般的乘客还都是自带食物，其中带的食物之中泡面最多。这种有汤的食物虽然不太方便，但是能够在填饱肚子的同时，尽量增强口味感。
但是也有朋友反映，明明在家里吃的时候就是美味至极的泡面，在火车上就会觉得又油腻又恶心，吃不下去。这种原因其实是有科学依据的，首先，人在路途中心理上是比较疲惫的，在食欲上显然就不会特别的旺盛。
这时候泡面因为添加了大量的食用油，让人吃起来就会感觉到油腻，不如在家里吃的美味。那么在坐火车时带哪几种食物既会让人填饱肚子，又会觉得美味，不会抵触呢？今天就介绍五种零食给大家:
（一） 荞麦面
荞麦面就是用荞麦配合着面粉制作成的面饼，这种面食一般都是采用烘干的技术，而不是油炸，所以说不经过油锅的工序就不会油腻。
而且荞麦这种食材是粗粮，有利于人的肠道蠕动，也不易被人体吸收，所含的脂肪量很少。
除此以外，荞麦面非常的容易熟，简单的泡一会儿就能够食用，不仅味道好，而且口感上非常筋道。在现代，这种面食一般都会用来给健身人士和减肥人士作为代餐食用。
在火车上带上荞麦面的面饼，自己配一个料汁或者带一个冲剂包就会很简单的做成一顿美味的临时餐食。用这种面饼来代替泡面是一个非常好的平替，既美味又健康，还不会让人感到油腻。
（二） 面包
面包一直以来都是作为果腹的食物的，在很多国家也把面包作为一种主食来吃。我们国家已经有了固定的主食。
面包在我们日常生活中，大多作为一种早餐来食用。但是在我国境内的面包大多做的松软可口，带着一丝丝甜味。与其来说把它作为一种主食来配上其他东西，更不如说它本身就是一种美味的食物。
所以说在火车上吃面包既不会产生太大的味道，又能够更快地填饱肚子。如果喜欢吃甜的话，可以买加有沙拉酱或者其他的调味料的面包。
还可以购买有坚果的，有蔓越莓的等配料的面包。这样既可以有主食，又有水果和脂肪，在人体营养学上是非常健康的一餐。
（三） 豆浆
上文中，我们提到了在火车上可以带一些面包，但是只吃面包可能会有些干，这个时候就需要一种可以代餐的饮品了。在各种饮品之中，我推荐大家携带豆浆粉。因为其他牛奶等饮品在火车上很容易被急迫弄脏行李。
而且重量比豆浆粉要重，会大大加重背包的重量。但是豆浆粉就不一样了，只需要带上独立包装的粉末和一个水杯，就能够满足需求。
火车上都是有热水器的，水杯在不冲泡豆浆的时候，我们也可以用来喝白开水。在想要喝的时候，就将豆浆粉倒进水杯之中，加上热水摇晃均匀，就能够饮用了。其中，豆浆粉比较推荐大家选择三川黑豆浆粉。
黑豆相较于黄豆来说会比较粗糙，但是能够促进肠道蠕动，加上工艺非常齐全，冲出来的豆浆粉很细腻。不仅饱腹感强，而且不会让人感到难受。
（四） 香辣豆干
对于年轻的朋友来说，他们在火车上不仅只是想要填饱肚子，也想有更好的口感。现在的年轻人普遍都喜欢吃辣条，但是在火车上吃辣条的话，不仅容易辣椒油溅出来弄脏身边人的衣服，更有可能因为气味过大，影响到周边人。因此，在对于某些道德感很高的年轻人心中总会觉得在火车上吃辣条是一种愧疚。
这时候就将香辣豆干推荐给大家，这种都是独立包装的小型豆干，不仅非常方便携带，而且在撕开时也不会有辣椒油飞溅出来。同样的味道，豆干要比辣条更加筋道，能够咀嚼更久的时间，也满足年轻人想要吃辣的愿望。
（五） 巴西莓糕
这是一种糕点，味道酸酸甜甜的，可以作为嘴巴闲的时候的小零食。不知道有没有人像我一样，猪瘾犯了的时候什么都想要往嘴巴里塞，不想让嘴巴空闲。但是在火车上买不到其他好吃的，却又想吃东西的时候就可以带上这种糕点。
每一个都是小小巧巧的独立包装，往嘴巴上塞上一颗，一边抿一边品尝味道，感受细腻糕点的同时，又有酸酸甜甜的梅粉味道在嘴巴里蹦开。口感层次特别丰富。
