六种牛奶搭配等于服毒 常温奶和鲜奶营养是否一样 导语：牛奶是好东西，但是如果你这样喝牛奶，等于服毒。这六种喝牛奶的方式你千万别做。下面跟随一起来了解一下吧。1、牛奶...

注重健康营养均衡 煮碗健康有营养的小米粥吧 导语：养生界流传的一句话，说我们的早餐要像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，也就是说晚上这顿饭要少吃才好。粥，养胃！每天早餐...

饭后半小时养生黄金期 饭后半小时的养生学科普 导语：一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分，但若想把三餐的好处放大，就要抓住饭...

长期吃素给身体带来坏的影响 正确吃素才能让身体变得更健康 导语：现在越来越多的人开始吃素，现在还有国际素食日，特别是一些女性朋友，为了减肥也是积极的响应吃素的号召，...

便秘难解决试试改变不规律的作息 慢性急性便秘分类 导语：便秘是日常生活中常常遇到的事情，长期便秘会让人特别难受。有的是偶尔便秘，有的是被便秘困扰了多年。不管是什么样...

未煮熟的豆浆害处大 天天喝豆浆的好处和坏处揭秘 导语：豆浆对身体有很多益处，经常喝豆浆易于消化吸收，平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫的功效。千万不要喝未煮熟的...

空腹到底能不能喝牛奶 常温奶和鲜奶营养一样吗 导语：早上起来啥都不想吃？这时来杯淡淡的牛奶补充能量是再好不过了。然而，有人说空腹喝牛奶不仅会造成肠胃不适，而且还会影...

这10种食物有助于对抗焦虑 帮助舒缓心情 导语：为了尽快完成手边工作，许多笼罩在压力中的上班族，很容易透过吃面包、泡面、饼干等不利健康的食物，随意当作一餐。但是，吃进去...

12月份吃这些食物最营养 导语：“秋日甘蔗赛过参”，甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，我国古代就有医学家将甘蔗列入“补益药”，甘蔗也被冠以“补血果”的美称。冬季...

鸡汤能缓解感冒改善人体的免疫机能 这五种人群要慎喝鸡汤 导语：大家都知道鸡汤的营养价值很高，是滋补的圣品，但并不是人人都能喝鸡汤，有些人喝鸡汤反而会带来不好的影响。...

菠萝的7大养生功效 史上最全菠萝美食做法 导语：菠萝，是热带水果之一，也是岭南四大名果之一。菠萝清爽可口，可以冰镇，可以直接泡过盐水食用，是一种非常好吃和营养的水果。...

杂交与转基因的区别 转基因食品鉴别小妙招 导语：自从我国认可转基因大豆的引进和种植后，关于转基因大豆的安全性就引发了民众的热烈讨论。虽然目前为止，人们对于转基因食品...

怎样才能挑选适合自己的食盐 导语：在体内的水分潴留情况和摄入钠的数量密切相关。一些血液循环不好的女性，虽然心脏、肾脏并无疾病，但却容易发生轻度的水肿，特别是月经来潮...

一天一苹果医生远离我 水果营养价值排名 导语：现在的人们越来越注重饮食的营养搭配，而水果因为富含各种营养物质而备受喜欢，下面就跟随来介绍一下水果营养价值排名吧！苹果...

补血圣药阿胶糕营养丰富 常年坚持服用效果最佳 导语：随着人们消费水平提高，保健养生意识逐渐增强，同时传统阿胶有服用不便、口感不好、不易携带、价格高的缺点。口感好、食...

酸奶营养丰富 记住这9招以后喝酸奶就有门道了 导语：酸奶大家都是很喜欢喝的，口感润滑，又好吸收。酸奶又含有钙和蛋白质，营养比较丰富。但是，酸奶在夏天喝会觉得适合。在冬...

牛油果到底是水果还是肉类 夏季吃牛油果千万别犯错 导语：牛油果是这几年流行起来的网红水果，咱们平常吃的水果都是按斤销售，一斤苹果10块钱、一斤西瓜3块2等等。可牛油果很傲...

吃东西细嚼慢咽的好处揭秘 八分饱从细嚼慢咽开始 导语：忙碌的生活节奏，让一部分人在平时吃东西的时候，养成了狼吞虎咽的习惯。其实这种吃东西的方式，不仅会给人留下不好的...

夏天吃肉有讲究 吃对肉营养又不燥热 导语：夏天适合吃什么类型的肉才能营养又不燥热？其实夏天吃肉还有一番讲究，有的肉吃了还能去火排毒哦。什么肉那么神奇？下面带大家了 夏...

教你食疗法促生发 对生发有帮助的食物和禁忌 导语：脱发可不是已经好事，它可能在预示你的身体某个部位生病了。脱发除了利用药物治疗生发，还可以通过食疗的方式促进生发。那...