糖尿病患者早餐要吃得好 适合糖尿病人吃的早餐 导语：早餐，可以说是三餐当中最为重要的一顿，所以，不仅要吃，还要吃得好，尤其是糖尿病患者，对于早餐的要求是比较多的，那...

熬夜脸色差补气色水果拯救你 熬夜的滋补食谱保健康 导语：现在很多人有熬夜的习惯，长期下来脸色极差。那么熬夜后吃什么水果可以帮助调理身体呢？为大家简单介绍一下吧。熬夜...

中医养生食物多吃身体变硬朗 食疗养生食谱大全 导语：中医养生，是养生中比较讲究方法的一种养生方式。而且中医最擅长食补。想知道中医养生都吃些什么好东西吗？快随来一探究...

常喝豆浆能够美白又养颜 豆浆要怎么喝才能美白 导语：大豆经水泡、磨碎，充分加热制成豆浆后，营养吸收率高达90%，豆浆以其均衡的营养、细腻的口感、美颜功能等优点深受中国人...

饮食失调出现便秘 具有极佳的排宿便效果的十种食物 导语：很多人饮食不当，或缺乏锻炼而产生过便秘的经历。引发便秘的原因有很多，如纤维，水分摄取不足、长时间久坐、环境改...

人到中年遇到中年危机 越变越胖的中年生活如何拯救 导语：很多人一旦到了中年时期，就会发现自己会越来越胖，其实引起中年人肥胖的原因是相当多的，与饮食有关，还是平时缺乏...

食以载道的黄花菜安神除烦护肤美颜 黄花菜药膳方 导语：黄花菜，很多人都吃过，经常在汤里能见到它。你知道吗，黄花菜还有一个名字，叫忘忧草，传说人们食用黄花菜后，不管多...

小时候过年必吃的小零食 你还记得几个儿时的味道 导语：快要过年了，但是很多人都不期待，至少没有小时候那么期盼着过年，反而还希望慢点来。我小时候，一到腊月，就开始掰着...

吃药千万别犯这些小错误！ 导语：很多老年人认为，药价越贵疗效越好。实际上，药价贵贱与疗效好坏没有必然联系。药价的贵贱，不是根据药物对某一疾病的疗效而定，而是根据其原...

一日一苹果医生远离我 解锁苹果美味营养新吃法 导语：苹果，这个可是我们生活中最常见，也是我们经常会买，也特别喜欢吃的水果了吧。虽然我们自己也没有栽种，它一般在多水的...

40岁以后的营养补充 吃对四季时令蔬菜强身健体补营养 导语：40岁以后，人的肌肉量开始减少，体重增加，高血压、糖尿病等慢病和癌症的发病风险逐年增加，提醒，对于年过40的人来...

焖煮土豆吃腻了 不妨换换换做法软烂美味酸甜可口 导语：天气越来越热了，没食欲？试试不同做法的小土豆吧，瞬间秒杀你的味觉。土豆是一种很好玩的食材，一年四季都能买得到，...

气候干燥损阴伤肺 常见的润肺食物 导语：秋季气候干燥，容易导致人体津液缺乏，损阴伤肺，在秋季是需要注重润燥、养阴、润肺，那秋季干燥吃什么可以润肺呢？下面跟随了解 秋季...

断盐不是道饮食无滋味 盐的药用价值 导语：盐是人类最早使用的调味品之一，已经拥有四五千年的悠久历史。《尚书》称：若作和羹，尔惟盐梅。五味之中，咸为首，所以盐在调味品...

一日三餐必须避开的八大误区 别让食物成为你健康的杀手 导语：一日三餐必不可少，说到吃饭，可就有说不完的话题了，现在很多朋友在饮食方面都不太注意，从而导致各种肠胃疾病...

吃错蔬菜等于吃垃圾 吃蔬菜也要讲究方法 导语：蔬菜在日常生活中随处可见，是我们的日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可以给人体提供多种维生素和矿物质，是身体的必须。但...

喝牛奶必须要知道的10个禁忌 牛奶不要用铜器加热 导语：大家都知道牛奶富含钙质等营养元素，对保持身体健康是很有好处的，因此很多朋友都习惯于每天一杯牛奶。但是你是否了解过...

吃海鲜喝牛奶是好还是坏 海鲜的相克食物大全 导语：可能很多人觉得吃海鲜同时喝牛奶是会拉肚子，但专家说了，只要不过敏，身体体质相对好的话，同时食用还是没有问题的，当然...

香瓜的功效与作用 减肥瘦身的人群宜食用 导语：很多瓜类的果实也能作为水果食用，香瓜就是其中的一种，香瓜由于味道香甜，在我国各地都有种植，并且喜欢吃的人也很多，那么这...

采用食疗助眠改善睡眠质量 安神助眠的食疗方 导语：安眠药可以为失眠患者带来暂时的安眠，但是对身体却有极大伤害。而如果采用食疗助眠的方法，大可不必担心这样的事情发生。...